Секој маж сака да има нормален интимен живот. Но, поради стресот, депресијата или лошиот начин на живот, повеќе не блескате во кревет како порано. Дали навистина ќе треба да се откажете од сексот? Секако дека не, бидејќи во многу случаи причината за намалената потенција е недостатокот на минерали и витамини неопходни за машкото тело. Нашата исхрана содржи многу малку корисни материи, па затоа ве советуваме да земете добар витамински комплекс, кој во комбинација со правилна исхрана и активен животен стил ќе ја подобри вашата благосостојба и потенција.
Витамини за мажи за подобрување на потенцијата: критериуми за избор
Се разбира, би сакал да ги добивам сите хранливи материи од храната, но во модерното време оваа задача е невозможна. Многу луѓе се претпазливи за синтетички витамински комплекси и одбиваат да ги користат. И тоа е сосема залудно - затоа што содржат многу повеќе витамини и минерали од храната. Покрај тоа, благодарение на употребата на современи технологии, лековите се со висок квалитет и совршено се апсорбираат од телото.
Според кои критериуми да се изберат витамини за потенција:
- Витамин Ц. Овој витамин го зголемува протокот на крв и ја подобрува циркулацијата. Ова е многу важно, бидејќи потенцијата е директно поврзана со циркулацијата на крвта и ако се намали, квалитетот на интимниот живот се влошува. Плус, витаминот Ц ќе ви помогне да се ослободите од инфекции на уринарниот тракт.
- Фолна киселина (витамин Б9) – Неодамнешните студии покажаа дека оваа супстанца влијае на производството и моќта на спермата. Со редовна и долготрајна употреба, ќе забележите дека вашиот личен живот стана многу посветол.
- Цинк – влијае на нивото на тестостерон и го поттикнува неговото производство. Но, како што знаете, вашата машка сила зависи од тестостеронот - колку повеќе, толку подобро. А во комбинација со фолна киселина, цинкот може да направи вистински чуда! Затоа, при изборот на витамински комплекс, задолжително обрнете внимание на тоа дали ги содржи овие две компоненти.
- Витамин Е – го зголемува производството на сперма, ги претвора мастите во енергија и ја зголемува количината на произведен тестостерон. Покрај тоа, витаминот Е има магичен ефект врз целото тело - ќе го зајакне имунолошкиот систем, ќе спречи рак и позитивно ќе влијае на циркулацијата на крвта.
- Витамин Б12 – се грижи за вашите крвни садови и спречува анемија (дефицит на железо). Мора да го земаат оние кои немаат многу активна сперма и намалено производство на сперма.
- Никотинска киселина (витамин Б3) – познат и како ниацин. Киселината го регулира нивото на машките хормони и ја подобрува циркулацијата на крвта. Покрај тоа, супстанцијата спречува болести како што е еректилната дисфункција.
- Витамин Д – ја зголемува стапката на синтеза на хормонот тестостерон, ја подобрува потенцијата. Бидејќи храната содржи витамин во мали количини, препорачуваме да го земате како додаток.
Како да земете витамински комплекс
Не ви предлагаме да се запознаете со списокот на најдобри витамински комплекси, бидејќи не се занимаваме со рекламирање. Мора да ги изберете витамините кои ви одговараат според горенаведените критериуми. Пред да купите, задолжително прочитајте ги состојките и побарајте од продавачот да покаже сертификати за квалитет на производот. Можете исто така да се консултирате со вашиот лекар прво; тој ќе ви даде и неколку вредни совети за вашиот избор.
Како правилно да земате витамини? Сè зависи од тоа каков вид витамински комплекс сте го купиле. Во повеќето случаи, има упатства на етикетата. За да се осигурате дека витаминскиот комплекс правилно се апсорбира, пијте го со оброци и мала количина вода.
Висококвалитетните витамини за мажи може да се купат не само во аптеките, туку и во продавниците за спортска исхрана.
Не заборавајте дека витамините не се лек за сите болести и за да го решите вашиот машки проблем треба целосно да го промените вашиот животен стил - да јадете правилно, да заборавите на лошите навики, да бидете помалку нервозни. Ако ситуацијата не се подобри дури и по следењето на овие препораки, треба да се консултирате со специјалист - можеби имате некаква болест.